|
|
Kadinlarin görünüslerini fazla önemsemesi ve ‘kilo’yu takinti haline getirmesi, zayiflama sektörünün giderek ‘sismanlamasina’ neden oluyor.
Kadinlarin görünüslerine fazla odaklanmalari, zayiflama sektörünün giderek ‘sismanlamasina’ neden oluyor. 2009’da yayimlanan “Global Weight Loss and Diet Management Market” (Global Zayiflama ve Diyet Yönetimi Pazari) adli rapora göre bugün global zayiflama pazarinin büyüklügü 363 milyar Dolar civarinda. Bu rakamin 2014’te 586 milyar Dolar’a çikmasi tahmin ediliyor. ÇOK EMEK GEREK Zayiflamaya kalkisan kisiler çogunlukla gereken her seyi yaptiklarina inaniyorlar ama basarili olamiyorlar. Çünkü degil kilo vermek, kilo kontrolü için bile aslinda epey ter dökmek gerekiyor. Orta yasli 34 bin 79 kadini 13 yil boyunca izleyen Harvard Tip Fakültesi arastirmacilari, çalismanin sonunda kilo almayan katilimcilarin ortak özelliklerini tespit etmis: Haftada 5 kez toplam 7 saat egzersiz ve diyet yapmak. Dahasi, diyet yapmayan katilimcilar bu kadar egzersize ragmen ancak mevcut kilolarini korumuslar. Arastirmada “Gün de 60 dakikalik egzersiz, ancak normal vücut kitle endeksini korumaya ve kilo almamaya yardimci oluyor” deniyor. MUCIZE BEKLEMEYIN Spor yapmak, sekerli içecek ihtiyacimizi artiriyor (bir sise mesrubati kafaya dikebiliyoruz), aciktiriyor (böylece daha fazla yiyoruz), bir ödül hak ettigimize inandiriyor (yemeye devam ediyoruz) ve aldigimiz kalorileri kolayca yakabilecegimiz hissi uyandiriyor (yemeye devam)...” O halde daha da çok terlemek gerekiyor. Bu kadar spor yapmak istemiyorsaniz açligi bastirmak için sadece diyet ürünler de tüketebilirsiniz. Ancak tatlandiricilarin yan etkileri de küçümsenmeyecek kadar çok. Insülin direncine neden oldugu bile söyleniyor. Bazilari da zayiflama haplarinin her seye deger oldugunu düsünüyor. Oysa bu tür haplarin sinirlilik ve kaygi bozuklugundan, vitamin eksikligine kadar pek çok yan etkisinin oldugu ve aslinda iddia edildigi kadar da etkili olmadigi yönünde de onlarca arastirma bulunmaktadir. Yazar : Prof. Dr. Adnan Görgülü
|
İçindekiler
 ETIKETLER:
|
| kilo | kadinlar | saglik | diyet | zayiflama |