ekim - kasim 2009
Aktif Hayat
Sayı : 13
English
French
Georgian

http://www.tavnewsport.com
İçindekiler
Anasayfa
CEO'dan
Gündem »
Gezi Notları »
Kapak Konusu
Risk&Kontrol
İş Rotası
Havacılık Trendleri
Yönetim
TAV Dünyası »
Sağlık
Cin Fikirler
Yaşam Döngüsü
Sosyal Bilgiler »
Teknoloji
Güçlü Halka
İnovasyon
Hayat Rotası
Ellerin Mücizesi
Ajanda »
Aktif Hayat »
Platform
Summary
Port Anket

“Yoga, önce seni sonra dünyanı değiştirir”



TAV Havalimanları Holding'de Mali İşler Koordinatörü Deniz Aydın, yoga yaparak içsel dinginliğe kavuştuğunu, bunun başta kariyeri olmak üzere hayatının tüm alanlarına olumlu şekilde yansıdığını söylüyor.

2006 senesinde TAV Havalimanları Grup Müdürü olarak işe başlayan Deniz Aydın şu anda Mali İşler Koordinatörü olarak görev yapıyor. Yoğun tempolu ve daha çok maddi dünyayı ilgilendiren bir iş yapıyor olmasına rağmen, yoganın ona sunduğu manevi farkındalık ve felsefeyle hayatında bir denge kurmaya çalışıyor. Ve bunu büyük oranda başarmış görünüyor. Deniz Aydın'ın üç sene önce yogayla tanışması şöyle olmuş: " TAV'da yeni başlamıştım. Mali yapının ve sistemin kurulup oturtulması gerekiyordu. Yapacak çok iş vardı. Özel hayatımda da sorunlu bir dönemdi. Çok zorlandığımı hisettiğim bu dönemde bir arkadaşımın önerisiyle, üyesi olduğum ODTÜ Mezunlar Derneği'nde Bora Ercan'ın yoga derslerine katılmaya başladım. Ardından benim için değişim süreci başladı. Yoganın hayatıma girmesiyle beraber hem fiziksel hem zihinsel anlamda ciddi bir esneklik kazandım. Beden ne kadar esnekse zihin de o kadar esnektir. Yoga hocam 'ne kadar esneksen o kadar gençsin' derdi. Dolayısıya yoga benim her anlamda özümsediğim bir uğraş oldu".

NEFES VE MEDİTASYONUN ÖNEMİ

Deniz Aydın, İstanbul'da Yogaşala, Hariom Yoga, Cihangir Yoga, Robert Kolej Mezunları Derneği gibi yerlerde yoga yapmaya devam ediyor. Derslere katılamadığı zamanlarda evde harektleri tekrarlıyor. Tatillerini çeşitli yoga kamplarında geçirmeyi tercih ediyor. Aynı zamanda, spiritüel konularda okumaya ve Uzakdoğu felsefelerini özümsemeye çalışıyor.

Nefes ve meditasyonların önemine değinen Deniz Aydın, iş ortamında gerildiğinde hemen nefes egzersizleri yaptığını, sıkışan vücudunu açmak için gerindiğini söylüyor ve devam ediyor "Biz TAV'da çok gergin ve yoğun çalışıyoruz. Buradaki çalışma arkadaşlarımın yoga yapmasını çok isterim. Çünkü yoga yapmaya başladığında bu güzelliği hayatında dokunduğun herkese bulaştırıyorsun. Sen değişiyorsun ve etrafındaki insanları değiştiriyorsun. Ben daha anlayışlı bir insana dönüştüğümü görüyorum. Öfkemi kontrol altına almayı öğrendim."

MADDİ VE MANEVİ HAYAI HARMANLAMAK

Yoga felsefesiyle yaşadığı maddi çevreyi nasıl bağdaştırdığı sorusuna ise şöyle cevap veriyor: "Bize bir beden verilmiş. Hem maddi hem de manevi dünyayı harmanlayıp deneyimleyebilmek gerektiğini düşünüyorum. Belli bir standartta yaşamak, seyahat etmek istiyorum. Dolayısıyla para kazanmam gerekiyor. Doğu maneviyatına ters düşmeden bunları yapmaya çalışıyorum. Kolay birşey değil. Daha katedeceğim çok yol var. Ama özetle yoga bana daha mutlu, sağlıklı, huzurlu yaşamanın yolunu gösterdi.

Binlerce yıllık geçmişi olan yoga öğretisi, yoğun yaşam temposunun getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yaşantımızı daha huzurlu, daha sağlıklı, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntem ve yollardan birisi olarak görülmektedir. Duruş, nefes alıp verme ve yoğunlaşma (konsantrasyon) üzerine kurulmuş olan yoga öğretisi bedenle zihin birlikteliğini , bütünselliğini içerir. Strese son vermek ya da bedensel ağrılardan (baş ağrısı, bel ağrısı, omuz ağrısı, boyun ağrısı vb.) kurtulmak, sağlığı ve canlılığı korumak, yürüyüşü , duruşu, nefes alışı daha rahat daha akıcı kılmak, daha az öfkelenip daha hoşgörülü ve esnek olmak isteyenlere önerilir.

www.yogasala.com

www.hariomyoga.com

  ETIKETLER:
yoga    tav-havalimanlari    deniz-aydin